話し方の口癖で馬鹿にされない、損しない！たった３つの治し方

困ったくん

人前で焦ると「あの〜、あの〜」が止まらない！

お悩みさん

「え〜と」が耳障りだと、言われてコンプレックスに

困ったくん

わかっちゃいるんだけど、治らなくて困ってる！

アシスタント

スピーチセミナーでみんなが治してきた、とっておきがあるみたいですよ！

癖を客観的に捉えてみましょう。

あなたの口癖はどれですか？
「え〜」　「え〜と」　「あの〜」。

癖というのは、無意識のうちに繰り返されるものですから、一度きちんと自分で自分の口癖を捉えてみましょう。スマホを使って、３分ほどのスピーチをビデオ撮影してみてください。
そして、ビデオを再生して「え〜と」「あの〜」が３分間で何個連発しているかを数えてください。単に「多い」ではなく、デジタルに数字化して
何秒ごとに発しているか把握しましょう。
その方がリアルに、ドキッとします（笑っ）

スピーチセミナーでは、３分間に３２個の「あの〜」を言う人がいました。180秒間に32ということは、６秒に１回。これじゃ耳障りで、聞いている人はスピーチの中身を理解できませんし、ちょっと苦痛にもなりますね。　　　　　　　　　　でも大丈夫！32回の人もその日のうちに三分の一になり、５回の受講回数が終わる頃には、１〜２回があるかないかに激減して、口癖を解消しました。

スピーチセミナーで実績をあげている直し方は、次の３つを組み合わせることです。

（１）物理的対処法

「え〜」「え〜と」「あの〜」などが出そうになったらその言葉を飲み込んでください。　他人にはまったく分かりません。飲み込むと２・３秒掛かりますが、ちょうどいい間合いができて聞きやすいスピーチになります。

（２）精神的対処法

そもそもスピーチは次から次へと話す必要はまったくありません。　　　　　　聞く側に立てば分かるはずです。はじめて聞く単語や話しの筋道を早口に話されたら、理解し付いていくのがひと苦労なんです。たどたどしくてもゆっくり話す方が伝わるのです。ゆっくり話すほうが聞く人に親切です。ですから、ゆっくりと話してください。それで、口癖は減少します。